幸せへの近道

あぐらをかいて、鼻から息を吸う。

体のすみずみまで新鮮な空気が行き渡るように、息を止める。

そしてふうっーーっとどこまでも遠くまでも届くような感じでゆっくりゆっくり口から息を吐く。

呼吸は大切だ。ここにすべてがある気さえする。

ディジュリドゥを吹きはじめて、自然と呼吸が深くなった。

それに比例してイライラ感情的な自分が姿を消していった。

深い呼吸によって感情が胸に止まっていたのを腹にまで落とすことができる。

日本語には腹が心の現われとして沢山でてくる。

腹がすわっている。腹黒い、、、

女性の中でヨガがブームなのは自然な流れなのかもしれない。

一般的により感情的、子宮でものを考えるなんて言われてしまう女性が深い呼吸を手に入れたら、

男性なんて、まるでかなわない存在になりそうだ。

たばこを吸ってたときには、深呼吸してたのはたばこの時間だけだった。

だからやめられないのかな。

深い呼吸で空気中にある生命エネルギーを取り入れて、みんなで楽しく元気　元の気を手に入れよう！

笑って、楽しく過ごしていこう！ふぅっっっーーー

　　　　　　　　　　　　　　　ＫＮＯＢ